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现在是修炼园地节目时间，有以下的文章和大家分享：
师父给了我第二次生命
也说背法的体会
在沉痛的教训中修去人心
走回大法修炼半年的体会
解体困魔 学法小组同修共同提高
那一刻 海阔天空
修炼交流摘录

下面请听大陆大法弟子的文章：师父给了我第二次生命，文章发表于明慧网二零一八年三月六日。

法轮大法不治病，但一旦修了大法，成千上万的修炼人，原来的陈年老病，疑难杂症都神奇的消失了。这样的例子在亿万修炼人的群体中千千万万、举不胜举。

修炼大法前，我是有名的“药罐子”、“病娘娘”，我有胃疼、心脏病（心绞痛犯了气都不敢喘）、关节炎、神经官能症（犯了病头往墙上撞）。得这些病的原因：我从小生活在一个苦难的家庭，父母脾气暴躁，重男轻女，我上有两个哥哥姐姐，下有一个弟弟，我正好在中间，很不得势，几乎在暴虐中长大，苦不堪言，所以造成了多种疾病。九七年修炼法轮大法以后， 大部份病神奇般的在我身上消失，也使我明白了生死轮回业力轮报的法理。

尽管从一九九九年七二零后，我因修炼大法多次被中共绑架、拘留，但我坚定坚信大法。

二零零三年的一天，我学完法，一抬头看表五点半，该做晚饭了。谁知我刚合上书本，头就开始疼，开始疼时我不以为然，于是对家人说：“你们随便做点饭吃吧，我有点头疼不吃饭了。”我就去床上躺着，心想躺一会就好了，有什么大不了的。谁知哪有这么简单，这一次头疼差一点要了命，从五点半开始疼，而且越来越重。

我自己住一间屋，家里人知道我不舒服也没再打扰我， 到了七、八点钟，全身已疼的麻木（我心里很清楚修炼人没有病）。到了十点钟左右，我全身每个神经都剧烈疼痛难忍（我非常清楚这一次头疼病是来者不善，而且是索命来的）。我念着正法口诀“法正乾坤，邪恶全灭。”我用意念给旧势力交涉： “我虽然今生前世造了无数的业，但我现今已修了宇宙大法， 该还的我要堂堂正正的还，你们强加给我的，我一概不承认， 况且我的师尊为我承受了许许多多，我自己在修炼的路上也受尽了无数的魔难，多次遭到绑架劳教拘留判刑，从而还了不少的业，不可能再用命还，我全盘否定你们的一切。我只要师尊的安排。”夜里也不知几点，头疼的几乎失去知觉，我用仅存的一点意念求师父：“伟大师尊，您正法一天不结束，弟子就不能停下证实法的脚步，我不能就这样被旧势力无端的把命夺走，我哪里错了，弟子及时用大法对照自己，及时用大法归正自己，请师父加持弟子吧，弟子的忍受已经到了极限了，谢谢伟大的师尊！”

就这样我在床上艰难的度过每一秒钟，全身除了一丝丝意念还存在以外，其余全身每个细胞都已停止工作。这时有个意念告诉我：“千万别昏迷，一昏迷就走了（死了）。”我用坚强的毅力与旧势力邪魔烂鬼僵持着，最后我用仅存的一点意念大声呼喊（因这时我早已发不出任何声音了）：“我是李洪志的弟子，谁也动不了我！”最后我什么也不知道了（这时已入睡，而不是昏迷）。我做了个梦，梦中有人用一个铁钩针一样的东西给我从脊背上的大梁骨里面往外挑一条很细的黑筋，挑时很费劲，但这个人小心翼翼的细心的给我挑， 挑啊挑啊，最后猛一下子这条黑筋从骨髓里挑了出来（这根黑筋是从大脑里直通尾骨的这样连着的）。我梦中感觉猛一疼， 被疼醒了，一看表是夜里三点半，这时我感觉身体一切恢复正常，从那以后我的很顽固的神经官能症在我身上永远消失！

我下了床觉的肚子饿了，桌子上有半碗白开水，还有煎饼， 我喝了半碗开水，一气吃了三个煎饼。

第二天同修来拿大法资料，我照常给她准备好，那个同修到现在都不知道，她那天来拿资料前，我和死神较量了一夜！

伟大师尊给了我第二次生命，大法延续了我的生命，如果不是修大法，我那次的病是到了天年，哪还有今天的我！

下面请听甘肃大法弟子的文章：也说背法的体会，文章发表于明慧网二零一八年三月四日。

说起背法，师父《在长春辅导员法会上讲法》后，我就开始背法了。但那时背法，是断章取义的背，捡好记的背，而且是死记硬背，没有系统的背。真正系统的开始背法，是从二零零三年开始的。

经过十几年的坚持不懈的背、反复背，现在已经背熟《转法轮》、《转法轮（卷二）》、《大圆满法》、《精進要旨》、《精進要旨二》、《精進要旨三》、《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》、《洪吟四》等十部大法经书和新经文中除法会讲法外的所有新经文。这里说的背熟就是背法的时候大法书中的每个字都能显现在眼前，基本和拿书通读没多少区别。

为什么要背法呢？背法的目地是什么呢？这一点，我们每个大法弟子都明白。那为什么有的人想背又不能坚持背法呢？ 依我看主要是有畏难情绪，畏难的心在起作用。其实背法并不难，难在人心阻挡。只要有决心、有恒心、有信心就不难。我背法时基于两点：一是师父要求的，作为弟子就要听师父话， 按师父说的做；二是师父讲的：“我为什么叫你们学、念、记《转法轮》呢？目地是指导你们修炼哪！”（选自《精進要旨》〈何为修炼〉）背法的真正目地就是指导自己的一言一行、一思一念，一举一动，每遇到问题时用法来衡量，每做一件事情时用法去对照，时时事事处处用法来要求自己。只要基点摆正，其实背法并不难。

怎样才能背会背熟法呢？我的感悟与体会是：

一要静心的背。背法时不但要用心，有恒心，更要静下心来，心不静是背不会法的。我基本上将背法时间选择在早晨炼完功和发完正念后的六点半至十点这一时间段。因为这个时候刚炼完功、发完正念思想比较清静，头脑清晰，杂念较少，容易记住。证实法、讲真相、救世人的事通常都是十二点发完正念后再去做。当然心静不静这只是表面，关键要看修炼的心性， 各种欲望、执著心去的干净不干净或去的多与少所决定的。去的多，心就比较静，反之，就很难静下来。

二要理解的背。在理解的基础上背法比较快，当然背的快与慢是没有什么的，只要坚持背就行。不能只为背法而背法， 是为了加深对法的内涵理解，是为了遇事用法来对照衡量，是为了指导自己扎扎实实的修炼。若对法表面的意思理解不好， 背起来就困难一些。有的语句很长，自己理解不深或不正确就感觉很难背。

三要反复的背。因为法有不同的层次，在这一层次背过了， 过一段时间当提高后，在另一层不一定能背过，所以要多次反复的背，我至今已背了将近三十遍《转法轮》，其实在背到第十遍时，就基本上能将全文背下来了。因为修炼就是为了提高， 每一层有不同的标准，高一层有高一层的标准，所以《转法轮》还要不间断的继续背下去，其他大法经书也一样。一般情况下， 我每天背法学法时间总在三小时以上，每月用二十天左右把这十本书和新经文背一遍，用十天左右通读其他大法经书。

四要在实修中背。修的越扎实，心性越提高，记的越牢固。如我对《转法轮》中“业力的转化”、“杀生问题”和“吃肉问题”认识比较到位，内涵理解比较深入，修的也比较扎实，相对来说背起来比较容易。随着修炼的深入，心性的提高，智慧的开启，背法的方法方式会多种多样，而且可随意而用。如背《洪吟》，一是记不住顺序，二是容易串户。我就能很容易找到自己易记的规律。

五要坚持不懈的背。背法也需要有坚强的意志，要有恒心， 要有耐力，不能有畏难情绪，特别是初期开始背法时，总会遇到困难，突破不了，甚至一两个小时连一段法都背不过，就不想背了，在这种情况下要强制自己去背，丝毫松懈不得。一旦突破就会有柳暗花明的感受，就放不下了。我现在学法基本上是背着学，当然是指已经背会的这十部经书，其他经书还是通读。

六要循序渐進的背。想一下把全文都背下来，少数人可能行，但一般人还是很难做到的。得有一个循序渐進的过程。比如背《转法轮》，我在背第一遍时，就是一段一段的背，前一段能背下来再背后一段，背后一段时即使前一段想不起也不管， 就是一段一段的背。背第二遍时是两段两段的背，能背下来时再背下两段。背第三遍时就一页一页的背。再后来就是一个问题一个问题的背，内容太长的就分成若干小问题背，这样能背下来时，再一遍背时，无论这个问题内容多少，都一气背下来。最后就是一讲一讲背，每一讲都背熟后，《转法轮》就能背下来了。

实际上背法的过程就是师父在《洪吟》〈同化〉中说的“经修其心”的过程，是提高心性的过程。背法时间长了，就会形成自觉的很愿意用法对照自己找过错、向内找，就会自己衡量自己的言行符不符合法， 用法衡量做的好不好，对不对，在这个问题上修的彻底不彻底， 就能及时归正自己，下次做好 ，提高上来。当心性提高后， 再背法时，又有法理显现出来 ，又能及时反观自己，纠正不好的东西。

背法的过程也是同化法的过程，是溶于法中的过程。不只是表面肉身这一层在背，自己体内从分子、原子、质子、电子、无限小、无限小、极小的微粒构成的身体都在背，当心很清净、念很纯正时，就能强烈的感受到自己身体内无量无计的生命都在背法，而且在背法这个时间段内，有时在背法开始前，也会感受到自己体内不同层次生命一眼望不到边的静静的等着背法的开始、等着主尊的到来。这样一来，不只是人这一面，而是层层粒子、不同层次粒子构成的自己形象的生命都在同化法和溶于法中，就能整体升华，整体提高，就能抑制自己思想中不好的东西与不符合法的标准的言行，才能使大法的无边内涵溶于自己的大脑中，溶于自己不同层次粒子构成的身体中，从而达到同化法。

背法的过程还是消去业力、净化身体、升华境界的过程。背法不仅能修心，还能消业。因为背法时层层层层、无量无计的佛道神都会在法中显现，就能帮助修炼者净化身体、除去业力，这是相辅相成的。依法修心就是提高，依法对照就能找出不足，就能看到差距，就会去掉执著，心性就会得到很快提高。心性提高了，业力就消下去了，身体就能得到更快的净化。实现在世间修成金刚不坏之体。

背法还有一个很大很大的好处，就是不论在任何情况下或特定环境下都能够学法。如我在遭受三年冤狱时，主要就是靠背以前自己已经背会的法走过来的，并且每天坚持背法学法《精進要旨》、《洪吟》、《洪吟二》及《转法轮》部份内容，后来时间长了《转法轮》和《精進要旨》就背不下来了，但《洪吟》和《洪吟二》每天坚持背一遍，直到出狱。当然在监狱， 虽然特别邪恶，但同修们也有我们自己特殊的交流方式，也能看到听到新经文，《洪吟三》就是我从后来被迫害進来的同修那里，一首一首的听来或要来，用自己能看懂的方式记录下来， 一遍一遍的背熟，只是顺序比较乱，也有不正确的地方，回家后对照大法书更正过来。再如当今的中共对大陆老百姓控制很邪恶，什么都要实名制，什么都要身份证，特别是法轮功学员， 如果我们把法都背在心里，出远门坐车、住店时就可以不把书带在身边，同样有法可学，就可避免更多的骚扰和迫害。

写这篇体会意在交流，相互促進，共同提高，以便同修们更快、更好的利用比较少的时间背会更多的法，同化法、溶于法中。当然，背法是为指导修心，修炼心性是第一位的，心性不到位，证实法、讲真相、救人的大事就做不好或不尽如人意。只有达到整体升华，整体提高，背法才能达到好的效果，才能达到事半功倍，才能达到更快、更好、更多的背会法，背熟法， 记牢法。

下面请听黑龙江省大法弟子的文章：在沉痛的教训中修去人心，文章发表于明慧网二零一八年三月五日。

与我一墙之隔的邻居老俩口（A 和B）都是同修，他俩是后结合在一起的夫妻。男同修A 去年七十八岁了，修炼前曾经做过手术，胃切除三分之一。二零一七年三月初，A 的小妹回国了，张罗去安徽A 的二弟家给他二弟过生日。回来的第二天，A 去浴池洗澡摔倒了，而后高烧不退，次日晚上吐得全是绿水，子女将其送進医院，医生说胆破了，得紧急抢救，每天近三万元的花销，七天后离世。

这件突如其来的事情大家都很难过！看到昔日的A 同修多年来在承担项目中认真负责、兢兢业业，从不炫耀，从不叫苦， 只要大法救人需要，起多大早，贪多大黑从不耽误，干啥像啥， 特别对被迫害的家属，关心备至。这一年来却懈怠了，沉痛的教训！

B 同修在和A 与前妻的子女分割财产时，起了怨恨心和放不下利益的心，我提出我的想法与她交流，一向比较尊重我的她竟两眼怒视，大声呵斥我：你别说，我不愿意听你的，你说话是有能量的。我当时听了很生气，我想同修在魔难中，不能和她一样，但从那以后，我对B 同修有了想法，原来觉的这位B 同修修得很好，怎么就放不下那三万两万的利益心呢？

我没有向内找自己，对B 同修产生了怨，盯着同修的不是， 不能用慈悲宽容对待同修，我的心里产生了瞧不起B 同修的心， 我与B 同修有些拧劲了，不像往常那样敞开心扉交流了，看她也不那么高大了。我在听交流文章时同修说瞧不起人的心那是妒嫉心，我吓了一跳。妒嫉心师父都拿出来单讲了，这颗心我可不要。挖挖根我为什么还有这么强烈的妒嫉心呢？原来有同修说我说话党文化很重，我还不服气，谁没有党文化呢，生下来就受邪党的灌输洗脑，谁也跑不了，深思自己多年来在党文化中泡大的我中毒是很深的。最近我接连听了两遍《九评》和《解体党文化》，我要向内找自己，之所以修炼了二十二年的我，法也没少学，大法的事也没少做，至今学法时思绪万千， 到头来身体素质下降，走路吃力，连双盘腿都盘不上了，自己也很惭愧，对不起师父和大法。

师父多次在讲法中都说要学好法，修好自己，特别是在最近《致法国法会》的讲法中，要求我们在正法的最后时刻“踏踏实实的修好自己，完成好救人的使命”，师父在《致日本法会》的经文中还说：“大法弟子是未来的希望，大法弟子肩负着救众生的历史责任。为了完成好这重大使命，大法弟子一定要学好法， 只有修好自己的同时才能做好、完成好这一切。大法是宇宙的法，所以大法弟子是神圣的称号。在救众生，证实大法中圆满自己吧！”

我这些年来影响我精進的根子是不向内找，只做事没修心，表现最强烈的就是争斗心，说话语气生硬，声音高，不祥和，遇事不能忍耐，执著自我，瞧不起别人，不能与人为善， 在矛盾中不能退让。争斗心不去，不但自己修不成，还会给大法救度众生带来损失，给大法抹黑，影响救人。争斗心背后的根子是为私为我的名利情心。师尊要求我们修成无私无我，先他后我的正觉，争斗心不去能达到吗？

争斗心一定要修去。可我没做到啊！我一定下决心多学法，抓住自己的一思一念，修去人心出正念。在同修的整体帮助下，四十五本大法书基本快学完了，以前光做事，大法书需要改的字落下不少，我边学边改字，去掉党文化的糊弄事，华而不实的人心。

有位同修来看望我，说：阿姨你的身体这样，一定是有放不下的东西，好好找找。我说：是啊！我有怕心，承认迫害， 孩子多次被抓被迫害，我没有正念，整天提心吊胆，状态越来越不好，就无可奈何了。她说那也不对呀！你把邪恶看大了， 这场大戏咱是主角，师父说了算，我们遇到的好事坏事都是好事，过程中修自己啊！不是提高升华的好机会么？咱不有师父么？几天后她告诉我，我天天早上发完六点正念后，专门给你发十分钟正念，你配合一下清自己的空间场。

同修的关心坚定了我的正念，我和同修一起配合发正念， 效果很好。后来同修告诉我刚开始给我发正念时她的手很疼， 现在我的空间场清亮多了，同修的手也不疼了，每次发正念都明显的感到师父在加持我，同修说好好修吧。我感动的哭了， 让师父和同修操心了。我一定好好精進。

我现在的状态好多了，走路也轻松了，头脑清晰了，我一定找回修炼如初的状态。精進的同修们都修炼到最后，快到终点了，我才刚刚起步，落的太远了。当我向内找修自己时，我与B 同修的间隔打开了，看到了自己的差距。我会主动配合同修共同走好走正最后的正法路，比学比修多救人。

感谢师父的慈悲呵护与加持！感谢那些帮助过我的同修们！

下面请听辽宁大法弟子的文章：走回大法修炼半年的体会，文章发表于明慧网二零一八年三月七日。

我是二零一七年真正走回大法修炼的，我称自己是一名新学员。在半年多的时间里，有很多感受，写出来与同修交流。不当之处，请同修慈悲指正。

一、迷惑

二零零一年我从劳教所出来，一直都不在修炼状态中，学法时也是抱着有求之心在学，注意力不集中，妄念纷飞。师父在不同时期发表的经文，也只是看一遍而已，理解肤浅。偶尔也出去发点光盘，讲点真相，就这样在大法中混事。在这种状态下，人中的各种执著心都来干扰我，名、利、情在诱惑我， 使我迷失了方向，几乎跟常人一样，在道德下滑的社会中，随波逐流。我感到在身体的周围好象有一种屏障在间隔着我，虽然想突破，却无能为力，那种迷茫困惑着我。让我退回到常人， 我真的不甘心，在以前的学法中，明白了那么多超常的理。就这样在半空中悬着，上不去，就感觉思想中有两种物质在对峙。

在这期间，偶尔也能碰上同修，交流后修炼的意志虽然加强了一些，正念加强了一些，但觉的自己还是没真正从内心认识到法，很短的时间后又没了修炼的劲头。

妻子是同修，看到我的状态也很着急，天天跟我说要学法、发正念、精進，要醒悟过来，我都当耳旁风，根本打动不了我。她就跟我说，那就看看同修的心得交流体会吧。在这个问题上， 我还是明白的，每天晚上都看一看，有时也被文章里的内容感动的激动不已，感觉修炼的劲头又来了，可是一会又没了。好在当时我思想中知道排斥外来的我眼睛看到的、听到的不好的一切东西，我还剩了这么一点正念，也就是说还没有完全放弃修炼。这样，时间一天天、一年年过去了。

二、觉醒

转眼到了二零一七年。一天晚上在看同修写的一篇文章时，里面谈到对人后天形成的观念的一些认识那部份内容触动了我，当时觉的“后天观念”这四个字特别的突出。我马上想起师父在《转法轮（卷二）》里的< 佛性> 那篇经文。家中有， 我就认真的看起来。感觉象头一次看到一样（其实在以前的学法中，这篇经文我看过几十遍了）。书中的字好象在往我脑袋里飞一样，当我看完一遍的时候，感觉在自己身体周围的不好的物质在一点点被清除，看完第二遍的时候，感觉身体周围束缚我的屏障一下子没有了，头脑是那样的清醒，身心是那样的轻松。我的眼泪忍不住流了下来，明白是师父帮我去掉了不好的物质，在点悟我，在点醒迷失这么多年的我。当时头脑中不断的跳出师父在不同时期讲的有关后天观念的法，我人的一面明白，现在是应该在法理上认识和破除后天观念的时候了。

第二天，在上班的途中，头脑中一个清晰的声音对我说： “你真正的修炼了！”我一愣，就想：难道我以前不是修炼？ 又一个声音在头脑中出现：“你真正在大法中修炼了。”我的眼泪一下流了下来，一个生命如果能在大法中修炼，是多么荣耀和幸运的事！我明白了，并不是一个人说要修炼，他拿着《转法轮》在看在学，在炼功，他就是在大法中修炼了，不是的， 修炼是有严格标准的。

回想在这些年的修炼中，一直把各种执著心、各种不好的思想，都当成自己的心、自己的思想，可是，那些却是后天形成的人的观念，在观念的支配下而乐而忧的根本就不是我自己。法理不明，虽然在修炼，可不在法上。师父在《转法轮》中讲过：“谁炼功谁得功”的问题，法轮大法是主元神得功，而副元神修炼的过程，只是把人的身体当作载体。那我以前把各种执著心、各种不好的思想都当成自己的时候，是不是跟副元神修炼一样呢？虽然表现的形式不同，可实质是一样的，都把人当作一个载体来修炼，那么法能给错把观念当成自己的我吗？绝对不会，那根本就不是真正的我在修炼。难怪在以前的修炼中， 没有太大的变化，好象在大法中混事。我突然觉的自己从现在开始会修炼了，是自己在修炼了，知道怎么去修炼了！（感觉以前跟没修炼一样——实质就是如此！）

师父在法中多次讲过要全盘否定旧势力的安排，从根本上否定旧势力的安排，而这个“全盘”、“根本”到底是什么， 我真正理解了多少？旧势力为了得到它们想要的——就包括度副元神这件事，在历史的长河中（就包括我们下走的过程中）， 对每个修炼者都做了手脚，过程中形成的一些变异的、败坏了的观念对我们今天的得法、理解法起到了严重的阻碍作用，这也正是它们想要的。旧宇宙的理使它们根本上不想让主元神得法修炼。那么我们每个修炼者在这一世的修炼中，如果主意识不够清醒，意志不够坚定，就会被后天观念主宰，看不到法的内涵，那么如果是这样，那我们在今天的正法修炼中所证实的是大法吗，还是旧宇宙败坏了的理？想到这，我一身冷汗，第一次感觉到了修炼的严肃！以前只是嘴上说严肃、严肃，而这一刻，我从心底切实的感受到了什么叫严肃！在旧势力安排的路上，无论你是在跑、在飞，你以为自己在修炼，在精進，那一切却不会被师父承认！

此时我有一种死而复生的感觉，这么多年，我几乎迷失在常人中，师父却没有放弃我，我感到“佛恩浩荡”，我激动的泪水止不住的流。

三、回归

在那几天当中，我真的是身心都溶入在法中，那种升华让我体悟到了什么叫“大道至简至易”（见《大圆满法》〈一、功法特点 〉）！随着学法、实修， 我也在思考：怎么才能破除后天观念呢？一天，师父在《转法轮法解 》中的一段法打入到我的脑中：“修就是修人的思想，从思想上变过来，你的思想纯净到什么成度，那就是果位。”我明白了，那就从自己的一思一念开始修。可是，谈何容易！人在后天形成的各种观念、执著心、名、利、情这些东西，跟思想业一样，在头脑中、思想中不断出现的时候，那真是很难抑制的，人的一面主意识不强，你根本排斥、清除不了。由于人的大脑的思想极其复杂，各种生命，它们都想控制人的主意识，都想做主， 在排斥、清除、灭掉的过程中，真的感受到了：如果主元神不清醒，真的很难破除。刚开始的时候，有时能意识到，有时意识不到，这个思想排斥掉了，那个又上来了，思想时时都在集中，脑袋发胀。可我人的一面主意识明白：在法理上，我是对的。明白这点就好了，形成自然了，渐渐的外来的思想在头脑中反映的不是那么激烈了，一点点的，不好的思想在头脑中一出现，马上就能意识到，清除、灭掉它。我的主意识越来越强， 念力也越来越强，正念也越来越强。这真是一个苦中有乐的过程。

要说苦呢，那是因为自己的主意识不被外在的各种干扰所诱惑实在太难，那种思想时时集中，排斥、清除不好的思想的过程，不是一天几天的事，得有坚强的意志和恒心才能做到； 要说乐呢，随着自己对一思一念的修炼，在学法中思想的杂念越来越少，真正明明白白的自己在学法了，炼功、发正念也能入静了，有时能入定，我体悟到了真正自己在修炼的状态—— 明明白白的在修炼，在提高。

一次在走路时，师父在《精進要旨》〈道法〉中的一段法在头脑中打出来：“还没修成的一面怎么能抑制主思想、抑制已经得了法的一面呢？”我在一思一念的修炼过程中体悟到，主意识越来越强、正念也越来越强，就是能抑制住人表面最弱的思想、外来思想对主思想的干扰，真的是主元神在做主，在修炼。我真正的体悟到了什么叫“修在自己，功在师父”（见《转法轮》）。其实一思一念的修炼，只不过是在为我们在常人社会中修炼打一个基础，打的基础越扎实，越不会被世间的人或事所迷惑，在世俗中才能不忘其本， 固守修炼的一念。

拿法的标准去对照自己的言行，能最快、最直接找到不足， 归正自己。有一次妻子和同学们组团旅游，回来后发高烧，心脏也难受。其实她以前跟同学出去玩，回来出现的难受状态都差不多，是不是吃的东西不卫生，不新鲜、没煮熟……，妻子找出一大堆人的理由。我和她交流：修炼人遇到任何事都应该站在法的基点上对照自己，她也明白了，找到不少执著，几天后不正确的状态就过去了。可这次回来难受的状态，我看在眼里，思想中就在想：这种现象反复在我眼前发生，是让我明白什么呢？师父在《精進要旨》〈道法〉中的一段法在头脑中打出来：“人为的滋养了邪魔， 使其钻了法的空子。”对照法，我的思路一下子清晰了： 首先，在执著心的带动下放任自己去符合常人，也就是“人为的滋养了邪魔”，让旧势力抓住了迫害的把柄，然后认清了自己不符合法的标准，清理旧势力借此对自身的干扰与迫害。一手抓住人的东西不放，一手抓住神不放，人为的在被迫害中反迫害，无形中还是在走旧势力安排的路，而不是主动的、专一的去修炼。

通过这件事，我和妻子对师父在《转法轮》中讲的：“修炼要专一”这一法理有了更加深刻的体悟。这次和妻子在法上切磋交流，她身体不正确的状态不到两天就过去了，在法理上也更清晰了，我们也更加明白了学法实修的重要性。

下面请听河北大大法弟子的文章：解体困魔　学法小组同修共同提高，文章发表于明慧网二零一八年三月四日。

我们学法小组现在有十名同修，一直坚持集体学法、炼功，从以前贴不干胶、挂条幅、到现在的面对面发资料、讲真相都在平稳的做着，无论环境怎么变化，我们都坚守着炼功点。

可是，到了二零一七年秋后，我们的炼功点却出现了一种状态，大多数同修都学法犯困，发正念倒掌。我开始以为是我们农村活儿忙，没时间休息才这样的。可我自己一人在家，又没种地，却比别的同修状况更差。我虽然也向内找，每天也想多发正念，多学法，但效果不佳，也没找到哪里有执着。因我从二零一五年实名诉江后，就开始做大法项目。也算是个协调人吧，每天做真相资料，有时间就和同修们一起去赶集、上庙、面对面发资料、讲真相，每天虽然很忙，但是很充实。

可现在出现这种状况，心态就不稳了。心里想师父在《致南美法会的贺词》中讲了： “只有修好自己，才能完成好大法弟子的使命。”自己修不好，怎么去救人呢？所以就想往后退，让别的同修辛苦点多做资料，自己想在家静心学好法，归正状态后再做大法项目。越这样想状态越不好，甚至两眼看字都模糊不清了，同修们也为我着急。

那天刚发完正念，同修们又说：你又倒掌了，莲花手印也张不开，是不是做资料太忙，要么我们就停两天再出去。这时， 我很茫然的说：我也不知道为什么这样，以前我那几次病业大关，都是多学法，请师父加持我的正念，不长时间就提高上去了，可这个状态持续一段时间了，我也不知道误在哪里了，我为什么在家学法、炼功不困，一到炼功点就迷糊，学法也不入心。我也知道集体学法、集体炼功是师父留下的修炼形式，永远不变，可我现在的状态和师父要求的背道而驰，不知如何归正，看到你们为我着急，真的压力很大。

我这一说，同修们就你一言我一语的说开了，有的说：我在家炼静功能双盘一个小时，可到了炼功点上半小时都坚持不了。有的说：我在家学法学到凌晨两点也不困，一到这儿来就迷糊。有的说：我在家炼功很静，到这儿来不仅静不了，而且双盘的腿一会儿就滑下来了。有的说：我在家炼功很舒服，在这儿炼功腿疼的受不了，更静不了，我也想在家修炼，不想来炼功点了。

同修们这么一说，我就开始警觉了，原来不只是我一个人不想来，这么多同修都有这种想法，这不是困魔、安逸心、散漫心在干扰我们、想拆散我们的炼功点吗？可我一时又不知如何归正，心里只有求师父。

那天，两个同修笑着对我说：我们两个看你发正念就笑， 看你掌也立不住，手也张不开。我只是苦笑了一下，心里说： 还笑呢，我们有状态的发不了正念，你们不困的不静心发正念， 却看着我笑，怎么能形成一个整体呢？师父看到这样的弟子会心痛的，只有邪恶才高兴呢。可我又得面对现实，只有默默求师父帮我，同时向内找。

后来，同修们都说：你不赶快归正，就和以前的协调人状态一样了，甚至比她还严重（以前的协调人发正念倒掌，学法犯困，甚至拿不住大法宝书）。这一句惊心的话，可能是师父看我悟不到着急，就借同修的嘴来点悟我。就想：为什么同修说我比以前的协调人还差？为什么拿我和以前的协调人比较呢？我求师父帮我，这个状态我不要，我必须正念解体困魔的干扰。必须突破这一关提高上来，助师正法，跟师父回家。

那天，我们把动功炼完后（我们每天晚上发完七点正念后学两小时法，然后五套功法一步到位，直到十一点半全部结束）， 我跟同修们商量：我们今天别炼静功了，我心里很压抑，我们交流一会儿吧。同修们都说：行。这样，大家坐下后问我：你现在什么想法？我说：我现在不想做大法项目，就想在家静心学法，就我现在这个状态，不仅炼功点整体提高不了，我还会拖你们的后腿，你们每天都出去讲真相救人，我不仅出不去， 连资料也做不成，那打印机只是轮在转纸却不动，我想在家归正后再来。

同修们一听都说：你的想法不对，谁有状况就不来了，炼功点不就散了吗？那样只有邪恶高兴，师父会痛心的。我说： 说真的，我这几天嘴里也疼，牙龈也长出一个大疙瘩，不知是我不修口，还是我悟到了法理不说造成的。同修们说：那你就放下顾虑心，悟到什么就说吧。于是我内心请师父加持，放下人心，问同修们：以前我没出现过这么长时间的不正确状况， 我虽然努力向内找，也没找到执着的根源，你们每个同修却都关心我，执着我，你们发正念时就睁眼看着我，我问你们，你们睁眼发正念能达到入静的状态吗？你们看到我这样你们在想什么，你们能说给我听吗？

她们都说静不下来，有的是因为犯困才睁眼的。我说： 你们知道，在这个炼功点上，我差不多是得法最晚的，在那样的生死大关中，没有师父的慈悲保护，没有你们的无私帮助，我走不到今天。从那时我就和你们形成了一个修炼的整体，我从内心感谢师父，感谢你们。对于我现在的状态，我不是向外找，既然师父让你们看到了，是否也有你们该修的。我做项目这两年来，我们从个别的同修不敢发资料，到现在全部的面对面讲真相救人都觉的很自然，把贴不干胶、挂条幅、贴展板这些大法项目也融入我们的修炼当中了。从一五年我们整体发正念突破怕心实名诉江，到一六年同修去贴真相资料被绑架后， 我们整体请师父帮助，发出强大的正念，被绑架的同修们正念正行，平安回家，到一七年邪恶的敲门行动，我们请师父加持我们的正念，用修炼人的心态找那些被邪恶利用的村干部讲真相，他们明白后也感谢师父的慈悲救度。我们这个炼功点，无论在任何环境下都没有动摇过，这是师父的伟大，我们的荣耀。对于我现在的状态，我只把它当成我们整体提高的机会。我们现在只归师父管，旧势力不配干扰我们。

师父在《致欧洲法会的贺词》中也讲了：“作为一个修炼者，修是修自己”。可这句法好背，做起来就难了。假如说，我们每个同修都静心发正念，看到别的同修犯困时， 不是去大声叫她，或者是说你又倒掌了，你又迷糊了，而是用师父给我们的佛法神通发出强大的正念，清除有状态同修背后的困魔，解体一切干扰我们整体修炼的邪恶因素，共同从法上提高。你们也说我比以前的协调人状况更差，我听这话后就在想：如果当初协调人出现这个状况，同修们把她当成一面镜子， 对照自己是否在这方面有该修去的执着，然后再无私的帮她发正念，及时从法上归正，她能成为今天的状态吗？一个修炼人， 学不了法，发不了正念，那邪恶不是在虎视眈眈的盯着有状态的同修钻空子吗？她的状态能改变吗？我们得记住：改变人的只有师父，只有大法。所以我们现在无论遇到什么事情都得用神念，而不能用人念去看问题了，师父把我们都推到位了，佛法神通都给我们了，就是我们不会灵活运用。在今后的修炼路上，不管遇到什么事情，我们只有精進、提高，邪恶不配干扰， 我们的炼功点有师父看护谁也拆不散，动不了。我就是这么悟的，不知道对不对，就说这么多了。

同修们都说：也是，如果我们早这样想，原来的协调人就不是这个状态了。还说，我们以后不能再大声叫犯困的同修了， 就默默的发正念，求师父帮她就好了。有的说：你以前怎么不说呢？我说：以前我也不明白，只是这段时间针对自己的状态才从法理上去悟的，是师父慈悲，看我们有精進的心才点悟的。只有师父让我们修成，邪恶永远不会。我说完了，嘴也不疼了。

第二天我的犯困状态就消失了，一切正常了。同修们的状态也好了，也没人说不想来了。那个文化低的同修说：我昨天回去后就给师父磕头，请师父加持我们的正念，让我们的炼功点永远是一个整体，我不执着别人的执着了，让你们的法器动起来，你们多做资料，我们多救人，回报师恩，共同精進。

从那以后，我们的炼功点更安静祥和了，我的打印机也正常了，同修们腊月二十八还在外边讲真相呢。

下面请听东北大法弟子的文章：那一刻　海阔天空，文章发表于明慧网二零一八年三月一日。

在正法修炼的路上，我时常感受到师父在加持弟子救度众生的同时，也在不断点悟着我们，让我们修去层层执著，让弟子们不断的升华，不断的圆满着大法弟子的未来。

我和小莲一起接手了一个写作项目，全面揭露当地大法弟子十几年来所遭受的迫害，向当地百姓讲清真相。

一、为救众生　净心构思

我们悟到，做好这个项目，就需要用纯净的心态去面对， 要以众生得救为前提，尽量不要有个人执著和主观因素掺杂其中，不要有强加读者的东西，以免阻碍世人了解真相。

现在国内，各种宣传媒体充斥着党文化的因素，宣讲、说教、灌输，强加的东西太多，让人们反感。如果我们做成一个迫害事实的泛泛罗列和主观说教的文章，人们会不感兴趣，甚至抵触。那么如何能让我们的文章吸引读者，進而了解真相呢？ 我和小莲一起剖析了世人的心理状态，以及当地民众的特点。

我们意识到，不要局限于单纯的揭露迫害事实，在行文中， 体现出大法弟子善良、坚忍的精神，让人们看到正义的希望。如何去做呢？

在当地法轮功学员十几年被迫害的事例中，有法轮功学员通过修炼真、善、忍获得精神升华的一个个鲜活的故事，在被迫害中表现出的大善大忍的精神。在我们的文章中，立足于表现法轮功学员在被迫害中高尚的人格，这样能让读者容易接受， 愿意听你的故事，走進你的情节，能够被其中的人物、事件、情节及精神所感染甚至感动。这样，就达到了救人的目地。

在我们共同商量之后，我和小莲开始提炼主题，那就是在全面揭示当地大法弟子十几年来被中共迫害的经历的同时，表现出大法弟子在被迫害中所表现出来的善良和坚忍。而这种精神就是本部作品的精神或者灵魂。

主题确定后，我们根据当地大法弟子遭受迫害的素材和反迫害证实法的素材，列出两条对应的线索：一条是中共迫害法轮功从开始的不可一世，步步升级，到逐渐走向没落和消亡的过程；另一条相对应的是大法弟子在被迫害中，从开始的艰难承受，到逐步及全面向世人讲真相、救度世人的历程。如果把这篇文章比作一幅画作，那么中共邪党的疯狂迫害是画作的背景，衬托出大法弟子在艰难中、在救度众生中，所表现出的善良、坚忍的形象。

在确定了文章的主题、写作的线索及结构之后，我们就开始探讨表现手法和语言风格，为了让读者容易接受，需要我们在作品中尽量采用客观的描述，少用主观的评价；采用简练、朴素的语句，少用情感的渲染。我曾和小莲笑谈，我感受到我们要达到一种意境：潺潺小溪旁，古老榕树下，风雨沧桑老者， 向围坐在身旁的人们讲述着这么一群人所经历的和正在经历的风雨故事，人们在好奇、轻松而又充满敬意的氛围中聆听着老者的讲述。

在写作的整个策划和构思上，我和小莲倾注了心血。在停滞不前时、在疲倦不堪时，我们时常感受到师父的加持，每闯过一步，都能感受到豁然开朗的美妙，当我们能真正为众生着想的时候，师父就将智慧象泉水一样源源不断的注入我们的心田。在写作项目一步步向前推進过程中，我们真切的感受到， 师父把一切都安排好了，只需弟子用一颗纯净无私救度众生的心，把师父安排好的实践出来，体现在世间。

二、放下执著　海阔天空

师父在加持我们救度众生的同时，也在时常点醒弟子，让弟子意识到在写作项目中暴露出的执著，让我们修掉执著，升华上来，从而写出更加纯净的文字，救度更多的世人。

构思完毕，我们开始写作。小莲主笔，我配合。从构思到具体成文一直比较顺利，我和小莲基本意见一致。当我们走到最后部份时，我们认为是最重要的一个部份，也是画龙点睛的部份。因为在这里世人看到了中共的迫害走向没落；大法弟子开始全面反迫害，起诉迫害元凶；世间的正义力量在全面围剿邪恶。本文的主旨即大法弟子的精神在这个部份得到了升华和细腻的展现。

但是写到这里，我和小莲在这部份的小标题上发生了分歧。小莲建议采用唤醒世人良知方面的标题，而我则坚持采用表现大法弟子精神的标题。我们一直的交换意见，表面上我表示尊重小莲的想法，但内心深处却非常坚持自己的想法。我觉的如果采用小莲的建议，则完全违背了我对行文的初衷。

几番交流之后，我的心里开始不平静了，带着情绪给小莲写了一封建议信，其中有些词句很不善。我的不善导致了小莲误解了我的意思。矛盾在我的心里变的尖锐起来。我强压自己心中的不平回复了小莲，说我尊重主笔的想法，可以采用她的建议。

回复完毕，我觉的整个构思框架坍塌了，心中异常难受， 觉的自己没有心情再参与这个项目，无法继续在小莲的思路中走下去，觉的自己付出的心血付诸东流了。每每想到这个项目， 心中都是痛楚。一股力量在促使我远离这个项目，不再参与進去。我在心里也在开脱自己，项目已经接近尾声了，由小莲来收尾吧，怎样都行啊，由小莲决定吧。在这种坚持自我与开脱自我的矛盾中，我十天没有和小莲联系。

矛盾和痛苦闷在心里异常难受，我几次和一个同修去倾诉，将事情的过程和想法说给她听，她听后呵呵一乐，这算个什么事呀，你的建议挺好，小莲的想法也可行，都可以采用。只要能救度众生就行，又何必过于坚持自己的想法呢？我说， 我心里知道，就是放不下，就是难受。同修又说，那就找找为什么难受，是什么在难受。

这句话点醒了我，是呀，是什么东西这么难受，我得看看了。我知道这是师父在点悟我。我静下心来，回溯自己二十年来的修炼历程，再回溯自己从记事起的成长历程。我发现自己从小到大，有一个极端的观念，就是自己选择的事情就会全身心的投入，竭尽全力的做到完美，而且要看到完美的结果，如果没有理想的结果，就会非常不甘心。在这种观念下，童年时代，我做的玩具是伙伴中最好的；学生时代，我的成绩是最优秀的；参加工作，我的业务能力在同事中最棒的；走進大法修炼中，我也在有意无意的和同修比较谁做的好，谁看起来精進。

我拨开自己的人生历程，层层剖析这种极端观念背后的东西：我选择一件事情，是因为它会对我有好处，所以我才会去做；做的过程中，努力、付出、并求得完美结果是为了得到这个好处，享受成功后的荣耀、显赫、地位或者利益。如果在努力和付出之后，最终的好处没有得到，那么我就难受的不行。由此，我看到了长期以来自己在修炼中一直未意识到的根本执著。为什么走進大法，因为大法能给我好处；为什么在修炼中表现的精進，为什么对证实法的事情尽心尽力的付出，因为付出的最终结果会对我有好处，会有威德，会有同修们的青睐和信任。由此，我也看到了在这个写作项目中，自己的根本执著也掺入其中，导致作品的不纯净。

我将这个自私的假我与在大法中修炼出无私的真我分离开来，看到它真的不是真正的我。闷在心里的矛盾和痛苦一下子在我心中消失了。我打开稿件，从新分析小莲的意见，感觉也挺合适，不一定要采用我的建议。而且她是主笔，在具体写作过程中，会对文章有更深的理解，我真的应该尊重她的建议。

我打开信箱，映入眼帘的信息使我非常痛悔，小莲这十天一直在等我的回复，由于我的执著把项目耽误了十天。

我赶快拿起稿件，找到一位同修，请她审阅并提出意见， 同修中肯的意见让我看到文章中存在的党文化因素和负面因素。同修也提出最后一部份如果采用我的建议会更加客观一些。我有些为难，担心再引起不必要的矛盾。但转念一想，我还在执著自己的建议吗？没有，那么为何不善意的和小莲交流一下呢？为的是给读者更加纯净的一份读物，为的是更好的救度众生。

我约出小莲，進行了一番心性交流，并将同修的想法与其沟通。小莲说，这几天她也觉的稿件有需要调整的地方，最后一部份的标题也需要再考虑一下。

回到家中，我收到小莲的来信，打开信件，映入眼帘的是她决定采用我的建议，同时还提供了几个备用题目让我参考， 我心里很平静，觉的不管怎么决定，我都会尊重她的意见。突然间，我看到备用题目中一个四字词汇，眼睛一亮，身体为之一震，哇，这个词怎么那么的好，那么的贴切，客观，真实、准确而又艺术性的体现了大法弟子在困境中永不放弃、大善大忍的群体形象，内涵与境界远远的超越了我的建议。

那一刻，我觉的海阔天空，思想、境界变的非常高远，我知道师父又一次加持了弟子，将更高境界的智慧展现给弟子。当我真正意识到自己的根本执著，并愿意舍弃的时候，师父就将我升华上来，并把真正适合众生的词汇展现给我们。

我和小莲采用了这个标题，很快完稿。

我深切的感受到，在救度众生，修炼自己的这条路上，师父为我们大法弟子操尽了心。师父无时不在保护着弟子，无时不在加持着弟子，为的是弟子的圆满，众生的救度。

师父在《瑞士法会讲法》中说：“我不只是为你们，我为所有的生命操尽了心， 我为所有的生命几乎耗尽了我的一切。”弟子无以为报， 唯有长泪跪谢师恩，精進圆满。

本次节目的最后和大家分享几则修炼交流摘录：

在和亲家母共同看小宝宝的一年多的时间里，我时刻都要求自己做事一定要站在“先他后我”的角度上去处理问题，我们家的经济条件相对来说比女儿婆家好点，但我时时注意说话不强势，事事尊重对方的意见。在与亲家母相处的过程中，只要发现我心里有不对劲的地方，我就时时向内找：看到亲家母生活习惯有点邋遢，我就及时去掉看不起人的心；看到亲家母说话很强势，我就及时去掉我的自以为是、坚持自我的心；看到亲家母很容易很会显摆自己，我就及时去掉我的显示心；看到亲家母很自私，我就及时去掉旧宇宙为我为私的根本属性。有时我看到一件事情表面上就是亲家母做错了，我会说：没事， 生活中这样的事很正常，没事的。之后，我会默默的把事情再从新做好，也不跟孩子说。我知道不光亲家母是我修炼路上的一面镜子，所有帮助我提高心性的人的言行，都是照出我人心的一面镜子，我从心里感谢他们，这一切都是我修炼法轮大法后的真实改变。我还知道在大法修炼的这条路上，我们所做的一切是要留给未来生命做参照的，所以，处理好家庭关系、坚定的走好、走正修炼路，是我必须要做到的。在实修过程中我时时提醒自己向内找、向内找，委屈时就是含着泪也要向内找， 只有提升自己，扩大容量，用大法弟子的一言一行证实大法的伟大，才能展现出大法弟子道德和精神风范，才能真正救得了身边的有缘人。在与女儿婆家人相处过程中，我给自己定下“一切以众生得救为基点，其它的都是小事”。时间长了，我和亲家母关系相处的很融洽，她有时看到我外出讲真相、劝三退时， 她都会说“注意安全”。前段时间亲家母为她们家的二十人做了三退，并挨家送去真相资料。
　　　　——《亲家母为她们家的二十人做三退》

各位听众，这期的《空中明慧周刊》就播送到这。谢谢您的收听。