同修遇到困难，其他同修都会无私的伸出援手给予帮助，这是修炼人特有的纯真，不同于常人的友谊。

但是因为我们生活在常人中，不可避免的会受到常人社会的影响，我们又有千百年来形成的观念和人心的干扰，往往会使这种“帮助”变的不那么纯真，有时还会适得其反。

有一同修流离失所，来在南方一沿海城市，当地同修都伸出援手，有的帮她解决住房；有的送来食品和日常用品；有的送衣物；也有的送钱……开始这位同修还心存感激，后来时间长了，也就习以为常，工作也不找了，怕影响“修炼”，全靠大家供养，以致发展到公开跟同修索要，不给还发牢骚……其他同修明明看到不对，也不好意思说。这是帮她还是害她？

还有个别修炼人一遇到困难，就向同修借钱，借了也不想还，其他同修谁也不好意思问。有的甚至借了钱让老婆炒股票，想一夜暴富。这种人虽是极少数，但影响却是极坏，给大法抹黑。

物质利益最容易勾起人的欲望和执著心，在常人社会修炼，不严格要求自己，防微杜渐，就很难抵御物质的诱惑，就容易毁了自己，因为这种诱惑往往是在自己不知不觉之中。有一个故事：甲不喜欢吃鸡蛋，每次单位发了鸡蛋，都给乙吃。刚开始乙很感谢，久而久之便习惯了。习惯了，便理所当然了。直到有一天，甲将鸡蛋给了丙，乙就不爽了。她忘记了这个鸡蛋本来就是甲的，甲想给谁都可以。为此，她们大吵一架，从此绝交。

有的同修很热衷于常人中的人情往来，送来送去。当被婉拒时，还埋怨对方不尽人情，不符合常人状态。殊不知，这种帮助会助长人的自私心、依赖心、安逸心等。

修炼人不应该注重物质利益上的帮助，应该在法理和心性的提高上切磋、帮助，而这种帮助往往又是和常人的观念和习惯相悖的，甚至是痛苦的。如果心不正，也就是不能把自己当作炼功人，在这种帮助面前会心生怨懑。记的有一同修讲过这样一件事：A同修因车祸受伤在家，B同修乘车从远处来看她，和她在法上磋商。快到吃饭时，B同修说：“我想在你这吃饭。”A说：“好啊，冰箱里什么都有，你想咋做就咋做。”B同修笑着说：“俺老远的来，还叫俺做吗？”这时A的邻居C同修对B有点不满的说：“远来是客，我做。”这时A同修恍然大悟，马上说：“我做！我做！”悟性一上来，她的伤很快就好了。从中看出B和C都是在帮助A，一个是在法上帮，一个是在人上帮。如果A不能在法上悟，是不是也会埋怨B不尽人情呢？

其实修炼人所遇到的一切关、难都不是偶然的，无论是生活上的困扰，还是身体上的难受，还是精神上的痛苦，都是修炼路上要过的关。师父说：“人自己的业力就得自己还，谁都不敢破坏这个理的。” (《转法轮》) 师父还讲：“你只要一提高心性，就能过去了。” (《转法轮》) 可是人都喜欢安逸、舒服、顺利。所以在过关、魔难时总是想减轻痛苦，希望别人帮助，或绕过去，或逃避掉。关是躲过去了，可是业没有消，心性也没有得到提高，怎么洗净自己？有多少人不是因为平时不想吃苦、图享受，业力积攒越来越多，被旧势力钻了空子夺去了生命？

师父说：“整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”[1]去执著心的过程就是不断的吃苦，不断的消业，不断的洗净自己的过程。所以在过关、过难时，首先要改变人的观念，从法理上明白这是好事，心性提高上来了，关、难也就过去了。

所以修炼谁也帮不了，只有自己才能真正的帮自己。

各位同修，
下面请听湖北大陆大法弟子的文章：打真相电话要做 到位

真相电话在劝三退救众生中发挥了很大的作用，正法到了最后的关键时刻，为什么受到实名制买电话卡的阻挠呢？最近也有同修们在明慧网上作过有关的交流，我也想和同修们谈一点自己的看法：

我们地区是个大型城市，参与电话讲真相的同修也很多，开展的比较好，也比较平稳，但是在这次邪恶干扰中，有的同修确实受到了阻碍，而有的同修还是畅通无阻地用此项目救着众生，这么好的项目为什么能受阻呢？很可能是我们做事没有到位。

很多同修完全依赖于语音电话讲真相劝三退，一个人就有十几个手机同时拨打语音了。语音电话只能用做铺垫，打完语音电话，提出三退名单，这只是做完第一步，并没有做到位，剩下的应该由我们大法弟子来完善，如对方回的短信：我现在不方便接你的电话、我在开会、上课、开车之类的短信，或对方回打过来的未接电话，都应该认真回复对方，因为每个人都和我们结上缘了，我们大法弟子就不应该错失这些机缘，更重要一步，就是把听的多的语音电话，再来面对面劝退，因为面对面电话讲真相就象云游一样，各种人，各种事都可能遇到：有骂人的、讽刺挖苦的、说低级下流话不堪入耳的、威胁、立案、报警、录音、定位的说什么的都有，但是说谢谢，感激之类的还是占多数，虽然开头难一点，一旦突破也是在修去障碍人的各种心，也才能够救度大量的众生，更不能叫旧势力抓住了把柄来破坏此项目。

本人做此项目已经四个年头，前两年只打语音电话，把打过的号码给其他同修再劝退，后两年同修不要我的电话号了，当时积累三、四千个该打的电话号，我感到十分焦急，我和妻子同修决心自己也要直接做劝退，因为自己性格内向，不善言语，当时就硬着头皮试着去做，我第一天劝退了两人，从此便有了信心，随后就慢慢熟练起来，刚开始妻子同修都不敢接过我给她的手机，后来也突破了，现在也能熟练地劝退。

我一直是用两部手机打语音，两部手机面对面劝退。四年间两部语音电话，接听的人数有四十多万，我所用的语音内容是：“劝三退+九字吉言+大法洪传+伪火+诉江+欧盟紧急会议”，是自己合成的，时长是十二分钟，我总是把劝三退内容：（男声： 您好，很高兴与您通上电话，祝您全家幸福平安，现在全球有三退大潮……）的语音内容放在最前边，这样可以先解体对方思想中的共产邪灵，所以我一直都用这个语音内容，接听率高，听完全部内容的人也很多，面对面劝退效果也很好，两年时间我们劝退了上万人，劝退的人中有中央委员、省长秘书、市长、局长、副厅级干部、人大代表、正副县长、公安、国安、部队军官一直到小学生，横跨全国十多个省市。如果我只打语音电话，这上万的人很可能失去得救的机会。我真的感受到：我们只要用心去做，师父就会把这件事引申成最好的事情。

对没有劝退的和接听时间少的电话号，我也都保留着，随着正法向前推進和自己修炼层次的提高，再次劝退，可能还会有更多的人得救。对于如意手机卡只限省内联通号，二十元可用很长时间，是很便宜，打的人也很多，容易重复拨打，这种卡适合经济十分困难的同修使用，大家不能都来图这个便宜，卡用时间长了也存在着不安全因素，所以我用其他同修打的如意卡电话劝退效果就不好。由于我在真相电话项目做的时间长一些，有一点点经验，所以尽量帮助周围同修也做这个项目，有一位同修从语音电话中抄写了五百个电话号，密密麻麻写了几张纸，拿给我做劝退，结果劝退七十多人，同时我也教会了她电话劝退，并教会他使用软件[号码工具] 将语音电话接听时间多的号码直接导入另一部手机的通讯录中，操作很简单，只有两步，一学就会，再不用手去写号，花费宝贵时间。语音电话也可通过软件[优化和强制工具] 变成对打电话，也可还原成语音电话，这些软件在天地行论坛上都有，还有一位同修语音电话打了十来万，却不知还能面对面劝退，而且电话卡打到十元报余额时就不打了，我把手机设置后，马上就能把话费打完，我问他语音电话自动劝退了多少人，他说三百多人，我告诉他如果他也能面对面劝退，最少也能劝退上千人，听后他感到很遗憾，于是他也开始面对面劝退，第二天他很高兴地告诉我，他第一天就劝退了五人。

这些年，我们无论打语音电话还是面对面劝退，首先请师父加持，安排有缘人接听电话，再就是时时发正念。所以我们整体上也应该对此项目多发正念，清除邪恶利用实名制买卡来阻碍救度众生这件大事，如果发现做此项目的同修，无论安全上还是技术上有什么问题，都需要整体配合，不应该对手机项目加负的或不好物质，有的同修确实做不到位，有能力的同修应该互相圆容。

前几天，我教同修面对面劝退时，我拨通第一个电话，刚说了一句话，对方就急切地打断了我的话，对方很激动地问，我可以提个问题吗？我说可以，他说这样的电话我听过很多次了（指语音电话），我很想知道法轮功的情况，很想得到有关资料。我说你周围没有人炼法轮功吗？他说没有，我简单地给他介绍大法洪传全世界和天安门自焚真相，随后把他党员劝退了，最后他还是要大法资料，他很高兴地把地址告诉了我，我答应给他寄资料，他也很感激。

所以，只打语音电话是不够的。其实面对面电话劝退并不难，只要用心做，坚持每天做，就一定能做好，如果我们每个同修每天用电话劝退一个人，这是个什么数啊！我想 一个人掉在水里呼救，有人用绳子救，有人用船救，不一定非得跳入水中救才算是救人，电话救人看似简单，其实不简单，因为有很多同修为此项目付出了心血，如研发技术的同修，明慧网的同修，录制语音的同修，传授技术的同修，协调项目的同修。如果真能拿起电话把人救了，我们只是动了动口真正救人是师父在救！

目前这个电话项目该怎么往下做？我们还是用师父的法来指导：“你们从魔难中、在救度世人中、在更加清醒与成熟中又走过了一年。剩下的路，用神的正念正行圆满你们的史前大愿吧！路漫漫已尽，雾迷迷渐散；正念显神威，回天不是盼。” （《精進要旨三》〈新年问候〉）

下面请听湖南大法弟子的文章：劝人主动了解真相

有一天，我给一位房建老板讲真相，掏出资料说：你带回去看看。他摆摆手说：“我家里有很多了，经常有人放在窗户上，我捡進来放在桌子上，有几十本了。”我说：“你看完了吗？”他说：“我忙得很，哪有时间看。”我发现类似这样被动接了资料，不主动看的情况还有。太可惜了！

我想：要让人认识到看资料、了解真相，对他非常重要、要紧，他才会由被动变主动看资料、了解真相。我用了一个小办法：根据现在人的生活节奏和兴趣，最能引起人由被动变主动做的事，是他眼前的事，特别是解决他眼前的痛苦、事业有成、生财致富。还有一件事，使我受到启发：有一次我给在当地县政府工作的堂弟讲真相，刚开口，他就连声骂了起来，而且声音很大，不顾一切，好一阵子才闭嘴。我看他中了中共邪党造谣、诽谤大法的毒害太深，先入为主的思维严重的障碍着他听真相，就没有给他讲真相了。

有一天，我和他在一起，我拿出播放器放师父在济南讲法录音，我坐着听，不与他说一句话，他一个人在旁边坐着，没有其它事，也只得听放的录音了。听了一阵子，他问我：“这个录音讲的这么好，我从来没听过讲的这么好的录音报告，是谁讲的？讲得这么好！”我笑着说：“全世界、全宇宙只有他能讲的这么好！他就是我们的师尊。”我这个堂弟从此相信了大法。我从这事上受到启发：有的人受中共邪党造谣、诽谤大法的毒害，先入为主的思维成了他不听不看真相的严重障碍。

考虑到这些，我用一张A5纸两面打印宋体三号九百多字的一封《简信》，内容是这样：

朋友：

当今很多人在看真相资料，了解和自己切身利益紧密相关的真相。这是难得的机缘，能减少人生痛苦，开启智慧，事业有成，还有很多益处。

人生路上，痛苦人人难免：病；灾难；不顺心的事；为挣钱的艰苦；与人发生矛盾；家庭不和谐；孩子变坏等等。由于人生痛苦，智慧受阻，干事业更难。

我有亲身体会。过去有十几年是在痛苦中熬过的，几种医院治不了的病，每天24小时在苦中煎熬。一天一位女士，送我几份资料，我认真看了。资料上讲的是宇宙中存在的一些真实现象，我过去从未知道这些，眼前一亮：世上有这样神奇超常的事。我感觉自己过去做人是稀里糊涂，象个瞎子、傻子、糊涂人，现在不瞎不傻不糊涂了。我有了全新的认识，改变了做人的道路。不知不觉，苦去甜来：病没了，痛苦一个个离开了我，命运变了，开启了智慧，取得了满意的事业成就。

有位商人说：我家三口人，妻子、男孩和我。男孩十几岁，不读书了、不愿做事，常把父母的钱，拿去外面乱发。一家人火暴脾气。我打孩子，骂妻子。妻子骂我打我。孩子火冒三丈，大吵大闹，砸家具。家里三天两日干仗，东西砸没了。我悲观失望，总是吊着一颗心：家里哪一天出人命案，家破人亡。有人送给我几本资料，我细心看了，知道了宇宙中存在的一些真实现象，我过去不知道，当我恍然大悟后，对妻子、孩子不打不骂不怨不恨不气了。妻子、孩子一百八十度大转变，家里再没吵架干仗了，孩子变好了，一家人和睦相处，生意兴旺，众人羡慕，我流泪了。我想：人要是都能了解一点宇宙真相，多好啊！

有位农民说：我進城经商，辛苦三十多年，积蓄了一百万块钱，准备买套房子住，意想不到，这钱被人骗去，一分也拿不回来了。我穷怕了，几角、几分钱舍不得花，一下丢失一百万，又气又急，吃不下、睡不着。有人送我几份资料，上面写的是宇宙中存在的一些真实现象，都是我从没听说的事，我明白了失钱是怎么回事，放下了气恨心，继续做生意，很快赢利超过一百万。要不是看了这些资料，我会为丢钱急死气死。

当今很多人，知道了宇宙中存在的一些真实现象，过去自己不知道。他们发现现在还有人不知道，用各种方式传真相资料，目地是使人明白真相受益。他们认为这是做大善事，不要任何报答。朋友，你遇上这样的机缘，不要错过。你也可以自己找真相、明真相，有心就能得到。

祝你得真相明真相、没痛苦得大福！

关心你的朋友写

我把这个《简信》送给人看，起到了一些作用。

一、 有的收到真相资料不看的人，主动看资料了。

去年三月份，一天早晨，我在一个公园看到当地国安的一个头目一个人慢慢的散步，走上去，和他走在一起，笑着说：“你是国安当官的，也很重视身体健康啊！现在很多人把健康放在第一了。”他说他身体有多种病，胃病、头痛，前不久住了医院，没有好。我说：可以试试其它办法。他忙问：“你知道其它办法？”我从口袋掏出《简信》说：“你看看这个。”他接过《简信》，边走边看。我估计他看了几遍，因为两三分钟就能看完一遍。他把《简信》退给我说：“有人给过我几本这方面的资料，还有《九评》，我没有看，记不起放在家里什么地方了，我回去，找出来看看。”过了几天，我在一条马路上碰到他。他说：“我把资料找出来了，正在看，还有这个。”他从皮包里掏出一张漂亮的大法《护身符》给我看。他说：“我放在这包里，天天拿出来看看，念这九字诀语。”我后来知道，他又向别人要了真相资料看。

去年八月下旬一天早晨，我在一个游乐园看到一个不熟的中年人，独自坐在那里。我想给他讲真相，看他：个儿不高，身体较胖，大脑袋，短脖子，眼睛鼓起很大，脸上少有笑容。我想：他象个公安小头目。我与他交谈时，果然，知道了他是××派出所所长。我笑着说：“看到你，就知你是个当官的，身体胖，没有病吧？”他马上叹气说：我一身病，有高血压等几种病，爱人也是一身病。我关心的说：“世上的人，难免这样那样的痛苦。你看看这个。”我拿出《简信》给他。他马上接过去看，看完了退给我说：“我看了三遍，这个合我的心，我完全能接受。”我说：“现在社会上很多人发真相传单、光碟，你看过吗？”他说：我病多、事多，看不了，没时间看。我说：“你能多看点这个，就会很受益。”说了一会儿话，他说要去办事，走了。九月一日上午，他主动来我办公室找我，想了解真相资料上的东西。我根据他的情况，把真相资料上有的东西，简单的让他知道了一点：（一）信神对社会生活的积极作用；（二）无神论给社会带来的灾难；（三）善恶必有报；（四）大法是什么；（五）大法的美好；（六）明白真相，能知道对与错，怎么做。他当场连声说：值得看，值得看，我要好好多看真相资料，要叫孩子也好好看看。我说：“你不叫妻子看？”他笑着说：“肯定要叫妻子看，我知道，她的看法会和我一样。”

二、 有的怕惹麻烦，不敢接真相资料的人，主动找资料看了。

我有几个熟人，过去给他们真相资料，说：怕被人知道，惹麻烦，不看这个资料。我对这些人，想办法让他们看了《简信》。有的人转变了思想，主动来找我要资料了。有的拿到资料后说：“你给我的这些资料，我不想退给你了，我看了，还要给亲朋好友看。”有个单位的技术科长、有位中学教师，过去和我很熟，后来有段时间看到我，远远的躲避，怕我给他真相资料。我给他们看了《简信》后，不但敢和我接近了，还主动问我要资料看，几次回老家前，都到我这里要带些资料到老家去，给亲朋好友看，还说给一些亲朋好友劝三退了。

三、 有的受中共邪党造谣、诽谤大法毒害的人，过去有先入为主的思想障碍，不看真相资料，现在主动看资料了。

我有个老同学是一个单位的“一把手”，因身体有病，提前退了下来。他受中共邪党造谣、诽谤大法的毒害很深，先入为主的思想障碍很重，他说他对有大法、法轮功、修炼、佛法、气功、师父、弟子、真相等这些字的资料，一律不看。

去年五月二十八日，他在电视上看到中共邪党播放：山东招远发生邪教杀人。他给我打来电话讲这事，说：“你们练功的又杀人了（他知道我炼法轮功）。”我当即指出他不要诽谤大法。他生气搁了电话。

七月份一天，我听说他有病住院了。我去看他，见他躺在病床上。我和他聊了两句话，掏出《简信》给他，说：“你看看这个，对你有益。”他接过去看了几眼，可能看到《简信》上没有他一律不看的字眼，马上说：“这个我看。”他当即看了，说：“你帮我找些资料来看看。”我从包里掏出一些真相资料给他。他马上从病床上起来，认真的把资料一份一份装入包里，说：“我拿回去，一定好好看。”回去后，给我来电话说：“我知道了，你炼的功不是那种杀人的邪教。”他说：“我们全家人，每天都看真相资料，家里的电视机每天就放讲真相的光碟，其它电视都停了，全家人天天看，来我家的人，也看这个，家里人都三退了。”我听他一个朋友说：“他把真相资料视为宝贝，我向他要一本资料看看，讲了好多话，他还舍不得给我。”

各位同修， 下面请听大陆大法弟子的文章：用常人语言讲真相

我想把自己怎样讲真相、劝三退和同修交流一下 。

我平时遇到有缘人，一开始并不问他是不是党、团、队员，通常是先聊几句。比如有一天，遇到一位五十多岁的妇女，我问她：

“大姐，你这衣服在哪里买的？”

“在X商场买的。”

“你挺会买衣服的，穿着真好看，你有多大岁数了？”

“都五十多了。”

“呀，是吗？可真看不出来，你挺会保养的，你要是五十多岁的话，像你们那时都应该戴红领巾了，是红卫兵还是少先队？”

“是×××.”

“噢，人家现在都往外退，你退了吗？”

“退那些干啥？又是法轮功那一套。”

“是呀，别说你，我过去也不信那些，我是个无神论者，我不相信世上有鬼神，过去有人让我信佛、信神，我压根就不信。三年前，我四十天就昏迷过三次，后来到医院一检查，遗传性心脏病。量血压低压46，医生说这两样病都不好治。遗传性的病最难治。高血压吃降压药能降下来，而低血压不好治，要一直吃好东西补，一时不吃就不行。我吃了一个月的阿胶，里面加了八种草药，一个月后再量还是46，气的我直哭。后来老公找他的一位炼法轮功的朋友，问他法轮功治不治心脏病，那朋友说法轮功不治病，不过如果你修炼师父给你净化身体。后来那朋友叫我炼了半年。这半年我一粒药也没吃，再去检查，一切正常了。血压79，三年过去了，到现在一直保持这样。”

“那么有效？”

“是呀，我以前不信，现在是真信了。其实，零五年的时候，我就领略过一次大法的神奇了。不过那时以为是凑巧了，也没在意。那年我右脚掌长了个刺猴有花生米那么大，可是它又扩散了十三个小的。这些刺猴把我折腾的够呛。你说它是病吧它也不是病。可一走路就硌的疼，把我烦的要命。有一天我在路上走，这时候脚又受不了了，我在路边坐下脱下鞋来，用手揉脚，这时一个老太太过来了。问我：你这姊妹怎么了？扭脚了吗？我告诉她情况后，她说：我告诉你个秘方，不用打针，不用吃药，每天诚念‘法轮大法好，真善忍好’就好了。我笑话她老迷信，老太太说：你尽管试试，好了更好，不好你也不损失什么。我一想也对，从那天开始，我想起了就念。第四天洗脚的时候，我突然发现刺猴不知什么时候没有了。我激动的大喊老公让他来看。老公问我怎么回事，我说念大法好念好了，他骂我胡说，说刺猴这玩艺时间长了就掉了。当时我让他骂的没话说，寻思也有可能是那么回事。现在想想就是大法的神奇，要不然它怎么会一下子全没有了？”

“你说的是真的吗？”

“大姐呀，我骗你有什么意思吗？我现在算是知道了为什么那些炼法轮功的不管中共怎么抓怎么打还是炼，就是因为他们都是亲身受益了，知道大法好。那时，叫我炼功的朋友让我退少先队我不理解，问她退这个有啥用，朋友说：你看你炼了半年病就好了，法轮功神奇吧，为什么神奇，因为法轮功是正法，是佛法，是救度众生的大法。中共从执政以来，三反、五反、文化大革命、六四事件直到现在迫害法轮功，造成八千万同胞非正常死亡。俗话说：人不治天治。老天爷要惩罚中共的时候，我们这些入过党、团、队的都是它这组织的一员，都跟着遭殃。只有退出来，神佛才能保佑才能平安。她给我退了。朋友说以后遇到好人你也给他们退了，让他们平安。我说我哪知道谁是好人谁是坏人，朋友说：你看面善的一般都是好人。大姐我看你面也挺善的，肯定是个好人，所以我才想让你退出来保平安。”

那妇女挺高兴说：“以前有人给我退，我没退。今天你这样一说，我挺爱听。你给我退了吧。”就这样顺利的给她全家做了三退。

有好几次我给常人三退，他们也说过同样的话。说我讲的挺平常，挺随意，他们信。我想可能是常人受邪党无神论毒害太深了，讲高了他们反倒不信。现在的人你要救他，得顺着他们的执着和观念去救。

还有讲真相的时候，不要害怕，就堂堂正正的跟他说，别让世人觉的我们是偷偷摸摸的，我们救人是宇宙中最正的事，怕什么，我们不是有正念吗？拿出正念来，就这么大大方方的往那一站，堂堂正正的去讲真相、去救人。

下面请听山东大法弟子的文章：提醒同修炼功动作要准确

今年四月份，遇到一位同修告诉我：说她腰痛已经疼得不能直立了，已经一年多了，到一个地方就要坐下来，背还要靠着，学法时必须背靠着被子，炼静功腰从来不能直立。还遇到一位男同修，身体变形已有五、六年了，并且左肩比右肩高很多，他妻子（同修）说：他炼功动作不准确，炼静功迷糊，发正念手变形或迷糊。我还遇到一个今年七十多岁的老年同修，炼功十八年了，可炼功动作大部份不准确，第四套还中间加了一个跺脚的动作。

鉴于此情况，我只要遇到同修，我们就一起炼功，相互看看炼功动作。结果发现同修们几乎或多或少的都有动作不标准的问题存在。我对照《大圆满法》对着镜子，看自己炼功动作，竟发现也同样存在动作不标准的地方。

问题出现的原因我分析有这几个方面：其一，当初开始炼功的时候，动作学的就不太准确，时间一长做起来就更不准确了；其二，在迫害发生后，有的同修一直自己在家炼功，也不看《大圆满法》，就造成动作越来越不准确；其三，参加学法小组的同修，只在小组中一起学法，从来没有一起炼功，互相纠正动作。

面对此问题，我先从动作最不标准的老年同修开始，我们一起看《大圆满法》，一个一个动作矫正，一共用了一个半月的时间。每次学完了法，我们就一起做五套功法的动作，同修很刻苦，回家反复炼，现在基本上，五套功法的动作全做对了。她的身体变化也很大，体型也有了明显的变化。以前炼第四套功法她从来都蹲不下，现在也能蹲下了。在矫正同修不准确的动作过程中，我自己不准确的动作也得到了矫正。

由此，我想提醒同修们，我们学法的同时，是否可以一起炼一炼功，相互看看我们的动作是否准确。看看我们身体不正确的状态，是否与此有关。希望同修们重视炼功动作的准确。

各位同修，欢迎继续收听修炼园地节目
下面请听纽约大法弟子的文章：醒悟如何实修

师父说：“我们坐在这里的人，是来学大法的，那么你就得把自己当作一个真正的炼功人坐在这里，你就得放弃执著心。你抱着各种有求的目地来学功、学大法，那你什么都学不到的。告诉你一个真理：整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”这是《转法轮》第一讲里的一部份讲法。但是，我却花了多年才明白其含义，并学会如何在实践中对照法和真修自己。

一九九九年，在我刚得法的几个月后，邪党对大法的迫害就开始了，瞬间我们从个人修炼状态转到了正法时期的修炼，除了白天上班以外，每天晚上我都忙于准备真相材料，联系媒体，安排见政府官员，举行各种各样的讲真相活动，一切都象旋风一样的進行着，从没有间断。

随着时间的推移，我逐渐发现了自己在修炼上存在的一些问题。

首先，虽然纽约有很大的一群修炼人，我们总是在一起做事情，在我的心里深处，我觉得自己是个外人，觉得有什么东西把我与大家隔离开了。当有事情发生时我们一起讨论，我看到周围同修对讲真相做事情非常热心，而且是发自内心的，而我自己，某种程度上好象是装的。我提出自己的想法和意见，只是为了展示自己有想法，在参与， 却不是出自于想救度众生和揭露邪恶。

第二点，作为大法弟子在世界上主动救度众生对我来说是时做时休，好象这是个工作。例如，我会参加证实大法的活动，同时能做大法弟子该做的。但是，之后在坐地铁回家的路上就放松了，坐在那儿就看网。当我这样做时，我已不是在世上救人的大法弟子，而只是一个常人。换句话说，作为大法弟子并不是在所有的时间地点都能主导我的兴趣，而是随着自己的情绪和做的事情而变。

第三，好几年，我一直控制自己学法时不要睡。我常常在大组学法时站着读，以免睡觉，有时是一边走一边读。

最后，多年来，我一直清楚的意识到自己没有修炼人的正念场。我能流利地讲大法被迫害并用不同方法解释发生了什么，但是我的语言很难真正打动人心，清除他们头脑中的邪恶因素。

为什么我有这些问题？从某种程度上，我认识到修炼是个过程，提高是逐步的。同时，师父讲到修好的那面隔开了，师父说：“好的那一面已经看不见、已经隔开了，你们看到的永远是没修好的这一面” （《各地讲法十一》〈什么是大法弟子〉） 但是我觉得自己的问题有根本的一面，好象自己带着根本的执着，不愿放弃甚至不愿承认。更有甚者，我的头脑深处不是时时能严肃地找到并清除它们。现在看来，我觉得根本的问题是我并不知道如何修炼，也没有真正学会。我在跌跌撞撞地努力，假装向内找，但是并没有真做到。

大约四年前，发生了一件事情，我经历了一个漫长又艰难的考验。一个晚上，我突然出现各种身体上的症状，从无法呼吸，到恶心、头疼、心跳加速。有时不能吃东西。有时无法睡觉。考验在持续，从几天到几个星期，几个月，几年。时好时坏，但是每天我都在与病业斗争。时常头脑中出现可怕的想法和担忧，好象我的身体和思想被旧势力牵动着上下左右地随着滑轮转动。

有时，我觉得可能死掉；有时，我觉得自己失去了保持正念的能力。

在经历此魔难的最初几个月，我花很多时间与身边的同修交流，但是随着时间的推進，我交流的越来越少，因为我的状况没有改善，继续讲同样的问题会给整体带来干扰，至少是对我身边的同修。

但是有些事情我一直没有放弃，从新精進起来。每天晚上我都会读明慧的文章，从那些交流中对照自己的修炼。同时，不管多难过，我一直参加大组学法。有时在大组交流中，我会被同修的交流感动得流泪——他们救人的心，他们的修炼故事，这些激励着我，给我提供更多如何修炼的真见。我非常珍惜大组学法，学到了很多。我继续参加项目会议，做我该做的证实法工作，不管自己身体上感觉如何。

很长时间，好象自己陷在寻找解决魔难的答案。逐渐随时间的推移，我更加精進的学法和发正念，继续与同修一起做证实大法的事，我终于开始更加清醒的向内找。很明显，自己在修炼和对法和师父的理解上有根本的问题。

最为主要和最让我丢脸的问题是，我认识到我在利用大法，直接的说，我把大法当成医治自己的药。学法时，我追求学法后的头脑清晰和心情平静。炼功时，我追求炼功后的健康、轻盈、能量充沛的感觉。我对这个世界感到疲惫及惧怕，我希望大法把我从中解救。

这些想法渗透在我生活的各方面，包括证实法工作。多年来我夜夜做到深夜，不是因为心中对众生的慈悲和想救他们的深切愿望，而是基于不正的想法：只要我投入时间，大法会给我回报。为了展示我参与了，我就会得到报偿，好象能与大法讨价还价，这都是为了自己。我意识到，这正是旧势力犯下的最根本的错误，他们参与正法是为了解救自己，做事随着自己不正的观念，而不是根据师父要的。我实际上是做着类似的事情。

师父说：“在大法弟子面对这场迫害时，有很多掉下去的、没跟上来的，都是因为不理解师父做的事，用人心衡量师父。” （《精進要旨三》〈什么叫助师正法〉）当然，我们都听到师父讲到对正法的理解，但我们是否真正理解了法，反应在我们的正念正行上。从自己的行为上看，我没有理解正法。就这样，我陷在长期的肉体和精神的魔难中，意识到自己在正法中做的很多事情是为了自己，而不是按照法的要求。我现在该如何做呢？

我终于找到答案：我必须改变自己。我必须从根本上改变自己。我必须面对自己长期固有的自私，意识到那不是我，把它放下。同时，我必须清除那个深深覆盖真我的人念和执着，不让它们在我的生命中起到主导作用。这是个漫长复杂的过程，我下面分享这过程中的几个故事。

动真念的威力

一天晚上，就象那年许许多多的夜晚一样，病痛使我不能入眠。突然几个明确的正念从我心中升起：“我是正法时期大法弟子，我是来助师的。或许我在很多方面没有做好，但是这个魔难不允许发生。陷在这魔难当中不是师父要的。”这些正念一起，我突然觉得一切都好，所有的症状消失了，我很快睡着了。接下来的几个星期，这样的事情发生了几次，让我认识到自己理解上的一个误区。我在修炼上一直有一个观念，就是只有在学法和炼功时变化会发生。如果我在走路或是一天中做别的什么，我不能经历什么变化。从这些经历中我认识到，师父就在我们身边，只一念，不是头脑中的文字，而是一个心中的真念，就会带来巨大的变化，而且变化会瞬间发生。当我改变自己，与法一致时，巨大的变化发生在我的身上，发生在我周围。当然，学法炼功是修炼的基础，但是我不再利用学法炼功作为让自己健康的工具。我从内心在改变自己，每时每天。

学法，学法，再学法

当我变得更清醒后，我意识自己学法的质量极差，而且是长期的问题。多半因为自己把法当成了医药，有很多干扰，我不能集中，总犯困。同时，学法后我总有种解脱感，终于学完了。我就想，我完成了学法不睡觉的艰难任务，学完了法，现在可以放松一些了。

师父说：“有的人直到目前还不能专心看书，特别是为大法做工作的人，你们不能用任何借口来掩盖你们的不看书学法啊，就是你为师父我个人做事也得天天静心学法，要实实在在的修。你们看书时思想胡思乱想，那书中无数的佛、道、神在看着你可笑又可怜的思想，看着思想中的业力可恶的控制你，你还执迷不悟。还有的工作人员长时间不看书学法，这怎么能做好大法的工作哪？无意中你们造成了许多很难挽回的损失。教训应该使你们更成熟。不叫旧的邪恶势力钻你们的思想空子，唯一的办法就是抓紧学法。” （《精進要旨二》〈走向圆满〉）

在认清了这个问题以后，我非常用心的学法。我参加了很多的学法组。我发现，学法让我更加有精力，启发我，并让我保持清醒。很快的，我察觉到每当学法结束时我就特别的失望，总希望能再多学一会。还有，在我用正确的态度对待学法后，我感受到了真正的质上的变化。我可以感觉到我的“私”慢慢的少了，自然而然的变得为他人着想，和他人相处也变得轻松了。我终于可以尽量不带着“自我”的和常人面对面的讲真相，冷静的分析他们的需求和观点。

发正念

另外一个大转变是关于发正念。很长一段时间，我把发正念当成是一件每天必须做的事情。发完正念以后觉得是一种完成任务的感觉，如果错过了也不是太在意。

我开始意识到，发正念是师父给我们的一个意义重大、影响深远的奇妙的礼物。 师父说：“我告诉大家，这么多年来，我一直在说大法弟子的能力非常的大，很多人就是不相信，因为也不让你看到。你在正念作用下，你身边的一切和你自身都会发生变化，你从来都不想去试一试。（《各地讲法十一》〈二十年讲法〉）

这段法深深的穿透了我，特别是最后一句：“你从来都不想去试一试。” 当我第一次读到这段法时，我想，这是什么意思呢？我们发正念都超过十年了，怎么是从来都不想去试一试？

当我更深的去理解这段法并认真的想了过去这些年我发正念的过程，我理解到发正念比我想象中要意义深远的多了。我理解到发正念是一个改变我们自己，改变我们周围环境，确保师父在正法中希望要做的事情都能如愿做到的一股强有力的力量。发正念比我以前认识到的意义要重大的多很多。

我再次认真的读了明慧编辑部文章《发正念》。我发现以前我不单没理解发正念的深远意义，发正念的具体过程有些地方我也没做对，比如发正念之前需要想什么，如何去面对等。我把明慧文章打印出来随身带着好几个礼拜，反复一直读，直到我把我以前发正念做的不对的地方改过来，并完全理解如何正确发正念。

很快的，我的发正念变得越来越强有力了。很多时候，如果我觉得在我的空间场或我周围的环境有什么不对的话，我就会坐下来发正念。有时，我可以感觉到我神的一面在不同的空间层次在纠正着不正的物质。当我发完正念起来的时候，很多事情改变了，包括我自己的观点和对未来的展望。真的就象师父说的：“你在正念作用下，你身边的一切和你自身都会发生变化” （《各地讲法十一》〈二十年讲法〉）

用正念做神韵的工作

我经历的转变也展现在神韵的工作中。我和其他同修一起做神韵市场推广的工作。神韵办公室对和常人媒体打交道有着严格和清晰的规定。我们所做的一切首先必须得到神韵办公室的批准。

去年，在神韵办公室的指导下，我们和一家报纸的记者见了一次面。面谈進行的非常好，事后记者写了她的文章。初稿非常好，但当稿子到了记者的总编那时，她被告知要多做一些研究并必须要把文章展开来写。这意味着有可能会加一些负面的内容。这位记者做了一些研究调查后给我们寄来了一长串的问题，并确切的表明她有意并会包含一些过去媒体的负面报道内容。

我和另外一位协调人讨论了这件事，并决定由我来起草一个答复，帮助引导这位记者。过去，我对自我的执著很有可能就会跑進来，并非常可能我自己就写了这篇文章，或许还会有把自己看成是解决这件事的英雄，或担心如果这件事不解决的话对我个人名誉的影响等等。但这次，我完全改变了我的做法。我起草了一篇文章，接着我让整个小组的学员和我一起来讨论。我大声的读出我写的初稿，然后我们一起讨论。来来回回整组的学员改了好几回。最后定稿时和我发给记者时，全组的学员一起发正念。后来在全组学员的协助下和这个记者又来回了好几次的沟通。两个礼拜后，这篇文章出来了，非常正面，在提到大法和迫害时都是非常正面的。

结语

我还有许多在修炼上需要尽快提高的部份，我有时还是会松散和懒惰，有时还是会回到原来的状态，但是，现在与几年前根本不同的地方是，我站在这里，面对师父与同修们，我不觉得自己是个外人了，也不再觉得需要假装什么了，我的心和师父，和正法在一起。在做救度众生的事时也是发自内心的。修炼是很奇妙的。实实在在去改变自我，同化宇宙“真、善、忍”是很奇妙的。我又找回了得法如初时，珍惜着万古机缘，做一位正法时期的大法弟子的那种喜悦。

我想引用师父的一段经文作为我的结语：“你们知道吗？只要你是一个修炼的人，无论在任何环境、任何情况下，所遇到的任何麻烦和不高兴的事，甚至于为了大法的工作，不管你们认为再好的事、再神圣的事，我都会利用来去你们的执著心，暴露你们的魔性，去掉它。因为你们的提高才是第一重要的。” （《精進要旨》〈再认识〉）“真能这样提高上来，你们在纯净心态下所做的事才是最好的事，才是最神圣的。” （《精進要旨》〈再认识〉）

感谢师父，谢谢同修！

（二零一五年纽约法会发言稿）

各位同修，本次節目的最後和大家分享几则【修炼交流摘录】

◇这些天同修们都在为起诉江泽民做准备，许多学法小组也在切磋交流，暴露出来的怕心、安逸心、放不下对情的执着比较多。有的同修说：“起诉他，大不过把我抓起来！”大家都觉得这句话本质上不是正念，为什么要想被抓起来呢？我觉得有这些人心和执着都是正常的，因为你生命中有这些物质，没去掉就会翻出来。我认为在做好三件事与多学法的同时，重视一下发正念，就会好。而且这场迫害在人间的表现，就是中共邪党与江泽民相互利用发动的，现在要把江泽民告上法庭绳之以法，无论中共的邪恶因素或者是旧势力因素都会起干扰破坏作用。大法弟子发正念清除干扰，就是运用师父赐予我们的神通正法除恶。因此建议同修们，在起诉江泽民的过程中一定要重视发正念，清除自身空间场和所在环境中的一切干扰迫害因素，清除自己思想中的怕心、安逸心以及情的物质，清除另外空间的一切干扰迫害因素。根据自己的条件，有时间就多发，也可以在小组学法前后集中发正念，效果会更好。

　　　　——《在“诉江”过程中多发正念的建议》

◇在邪恶迫害的初期，那时师父还没有讲发正念的法理。有天深夜，有两个同修到我单位告诉我：今晚邪恶有大面积绑架大法弟子的行动，我们到你处躲避一下。我听后表态，不可能有此事发生。他们问我原因。我说：我听到你们谈论这件事情，心里很平静，头脑中一点波动都没有，师父讲过：“一个心不动，能制万动。”（《精進要旨二》〈去掉最后的执著〉）我们心不动，邪恶怎么敢来呢？”我们交流了一会儿，他们回家了。那天晚上，我地区什么事情也没发生。我明白邪恶就要制造谣言，考验人心。有段时间，我为了挽救邪悟者，给她们讲真相，被她们告密了。开始我不知道有人跟踪我，仍不停的发真相资料救人，时常绕道回家或上班。那时每当自己心里不稳或头脑中杂念过强时，我都及时克制它、排除它。当我多次因为异常的声响和举动发现跟踪我的警察后（也许是他们有意的提醒，或是师父的保护）我确信自己被监控了。我就想：咱们井水不犯河水，你干你的，我做我的，师父讲过“一个心不动，能制万动。”（《精進要旨二》〈去掉最后的执著〉）我继续做我该做的事情。后来我单位领导告诉我，有个警察说你真精明，为了甩掉跟踪，回家绕着走。我听后笑了，他们哪里知道，我是为了发真相资料才绕道走。我的念正了，神就给坏人制造错觉，迫害就得消失。

　　　　——《心不动　坚定的否定迫害》